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【体験談】DHCプロテインで置換ダイエット!本当に痩せられる?

【体験談】DHCプロテインで置換ダイエット!本当に痩せられる?

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プロテインダイエットの定番「DHCプロテインダイエット」

この商品で本当にダイエットできるのか・・・体験者に聞いてみました!

DHCプロテインの置き換えで本当に痩せるのか!?

プロテイン置き換えダイエットの定番というと、DHCのプロテインダイエットですよね。

友近さんなどの芸能人も実際にDHCプロテインを使って痩せたそうですが・・・実際のところどうなのでしょうか?

本当にDHCプロテインの置き換えで痩せるのか、実施に試した一般の方の体験談をご紹介したいと思います。

これから始めようと思っていた方は、ぜひ参考にしてみてください!

 

DHCプロテイン置き換え体験談

今回紹介する体験者の方は、もともと痩せ型だったのに太ってしまったという女性の方です。

 

急激に太ってしまい、ダイエットを決意

私がダイエットをしようと思ったきっかけは、3年前から一人暮らしを始めて、好きな時に好きなものを好きなだけ食べられるような環境になり、徐々に太り始めてしまったからです。

もともとは痩せ型だったのですが、ベスト体重を軽くオーバーして、人生マックスの体重に到達してしまい、それまで履いていたデニムなどが全く入らなくなって、お尻のところで引っかかっているような感じになったのです。

このままでは着るものがなくなると思いました。

さらに、お風呂上りに映る鏡の自分のスタイルを見て、これはルノアールの裸婦の絵のようだと思いました。それくらい脂肪がついてしまったのです。

 

DHCプロテインに決めた理由とは?

それまではダイエットはそれほど自分には関係ないことだと思っていたので、いざ、ダイエットをしようと思ったら、何をどうすればいいのかわからず・・・。

断食ダイエットは無理そうだし、話題になっていたDHCの置き換えダイエットを試してみることにしました。

DHCは化粧品でお世話になっているメーカーなので、きっといいものだろうと思って、置き換えダイエットをすることにしたのです。

プロテインは体にいいものですし、必要なものなので、プロテインダイエットなら体にも無理がなくていいと思いました。

 

DHCプロテインを使った置き換え方法

私は朝食の代わりにDHCのプロテインダイエットを飲む飲み方をしました。

もともとは朝からガッツリ食べる方だったのですが、プロテインダイエットで置き換えをするようになったら、なんとなく体が軽くなっていくような気がしました。

DHCのプロテインダイエットを飲む以外には、サンドイッチを食べたり、お味噌汁を飲んだりしていました。

私の置き換えダイエットの飲み方は朝、DHCのプロテインダイエットをシェイクしてコップ一杯を飲む飲み方です。

朝はそれだけで他のものは食べません。

私は甘いのが好きなので、シェイクは甘くて満足がいくものです。

味もいろいろあるので、その日の気分でどのシェイクにするかを決めていました。

 

気になるダイエット結果は・・・?

置き換えダイエットをしていた期間は3ヶ月で、最初の2週間で1キロ落ちました!

それから徐々に体重が減っていって、人生マックスだった体重はベスト体重よりもプラス3キロというところまで落ちました。

ただ、それ以上に減る気配がなく、プロテインのシェイクも毎日飲んでいると飽きてきて、時々はご飯とお味噌汁で朝食を食べたいと思うようになってしまいました。

 

それでも、3ヶ月の間で、マイナス4キロだったので、なかなかの出来栄えなのではないかと思います。

まだ、昔履いていたデニムは入りませんが、Mサイズで大丈夫なので、まだまだいけているかな、と思っています。

 

体験者の感想

DHCのプロテインはいいのですが、ちょっと甘いです。

甘いのが好きな私でも、お腹が空いている時にはあまり甘いものは食べたくないもので、塩っ辛いものを欲するものです。

それで、3ヶ月続けましたが、それ以上はちょっと無理かな、と思いました。

 

でも、マイナス4キロだったので、それないの効果はあったと思います!

今は毎日腹筋をして、できるだけプロテインを食べて、脂肪を抑えるようにしています。

炭水化物を多く摂らないように気をつけていて、マイナス4キロを保持することに一生懸命です。

 

味が他にもあったらまだ続いていたと思いますが、私の飲み方では、どうしても飽きてしまいがちです。

飲み方をなんとかすればもっと効果があるのかもしれません。

例えば、朝だけでなく、お昼もプロテインダイエットを飲むようにしたら、もっと体重は減ったと思います。

でも、朝と昼を置き換えダイエットにすると、反動で夜食を多く食べてしまいそうで、ちょっと怖くてそれはできませんでした。

本気になったらできたかもしれません。

 

まとめ

今回ご紹介した方は、結果3カ月でマイナス4kgを達成し、実際にDHCプロテインダイエットで痩せることができました。

ですが、ご本人も言っている通り、ずっと継続するダイエット方法ではなさそうです。

効果的なダイエット方法としては、短期集中にして、1~2カ月集中して置き換えを行ない、その後は健康的な食事に戻していく・・・というのがよさそうですね。

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