座ろうとして、一寸不自然な姿勢で身体をねじったのが原因で、すっかり忘れかけていたこむら返りが起きたのです。まさに油断大敵、不意に激しい痛みと共に右脚の筋肉が収縮し、伸ばせなくなった膝を抱えるようにして思わず正座をしてしまいました。何か本能的な判断が働いたようで、これが思いがけぬ功を奏したのです。

膝から下の筋肉は、体重で押さえつけたため、すぐにケイレンが止まり、膝から上の筋肉は目一杯に伸長させられたせいで、収縮不可能となったのです。とはいってもただでは収まらず、しきりに収縮をはかって、膝から腰にかけて、外側の筋肉がポコポコポコポコと波打つようにケイレンし続け、何だこれはと不安におそわれたのですが、もう後へは引けぬとばかり頑張りつづけました。痛みは全くありません。むしろくすぐったい様な感じで、３０秒位ポコポコやっていたでしょうか、そのうち力つきておとなしくなりました。更に駄目押しの正座を１～２分つづけ、もう大丈夫かと立ち上がってみたら、嘘のようにケイレンも痛みも消え去っていました。歩いても何ともありません。大げさに言うと、反乱軍を見事に鎮圧した将軍のような気分でした。

　正座法は、こむら返りをおさえる大発見ではないか、ただし慎重を期してもう一度わが身で効果を確かめてから、同じ悩みを抱える方々に報告したいと思い、何とかもう一度起きないものかと色々なポーズを試み、手ぐすね―いや、足ぐすね引いて何か月も待ったのですが、日頃のストレッチ効果のせいか、以後さっぱり音沙汰なしなので、追認する機会のないままに、とりあえずここにご報告することにします。

機会あって試みられたお方は、どうかその結果を、成否にかかわらずこのコメント欄にまでご報告下さいますよう。