ここのところ全くなかったのですが
今日久々に低血糖症状がでました

最初は体調悪いなとおもってました

接客中に気分が悪くなって冷や汗がぽたり
筆ペンでのしをかきはじめても手が震えてかけません
あっ

これは低血糖だ

交代してもらって

震える手ではかってみると血糖値48　ぎゃーーー
ブドウ糖飲んで弁当食べてついでに和菓子もたべて

落ち着いてきました

ただいま血糖値126
ひと安心

インスリン注射ですがお腹に交互にうっています

今使っている注射針がペンニードル３２Gテーパー
注射針も進歩をとげ痛くない注射針といわれる使い捨て注射針
なんですがさしてもほとんどなにも感じないこともありますが
痛くてペン型注射針で最後までおしこんで10秒数えるのがいまかいまかと
いうときもあります

看護師さんいわく無痛点をさがしてうってくださいねということでした

でも探し方をききそびれてしまって思考錯誤をしていました

最初のころは実際注射をしたときに痛くないところに赤マジックでしるしをしていました
ただそれだと同じところに続けてうちそうなんでお腹の左右をさらに3分割
（もちろんそれも赤マジックでしるし）

ただこのやり方あまりうまくないんですよね

というのは印をしたところに注射をしてもなぜかはずれのときがあります
いたたたたー（声にはだしませんがーーーーーーーー）

それとお腹が赤いマジックの跡だらけで格好悪いです
もちろん体をあらっているうちに薄くなってきて数日でわからなくなります

最近はようやくペン型注射器の扱いにもなれてきて
針の先端で皮膚を押してみて（おすという表現が正しいか？？）
感覚の少ないところにうってます

これで役８０％の成功率です

誰かもっといい方法があれば教えてください

いまさら看護師さんいはききにくいんでーー

1型糖尿病は原因不明とされています。
また遺伝するケースもほとんどないとされています
ただのんべーの場合は父・祖母（母方）・叔母・叔父
それ以外にも親族に非常に多数の2型糖尿病に囲まれています。

でのんべーの場合は父・母が親戚のためか外見的にも親族の遺伝的特徴も
強く受け継いでいるため糖尿病が発病しやすい遺伝子をもっていた可能性が
強いです

ウイルスがきっかけになるともききますが
のんべーは確かにウイルスに弱いです。
過去にウイルスが体のなかに浸入し顔がはれ上がったこと等がありました

でも3.4年間さかのぼっても全く風邪らしきものをひいてませんので
可能性は低いようなきがします。
ただ虫歯をほったらかしにしていたので
そこからウイルスが浸入した可能性はすてきれません

ストレスが原因でないかというのも聞きます
成人になって発症した方の中には驚くほどつらい経験の持ち主も
いらっしゃいます
私も一時はとてもつらいことが何個も重なり　電車にのるとき
すいこまれそうでホームの前で立つ事ができない時期がありました。
でも発病したのはつらい峠を越えて1.2年たってからです

生活習慣は直接の習慣とならないといいますが
ほんとつらい時　その後も毎日休みなしで多量のアルコールを
摂取していました。
家では泡盛35度３合外ではウイスキー換算ボトル半分以上

過信と疲労の蓄積
今まで大きな病気を１つもしてきていないせいか自分に過信がありました。
でこの３．４年年間の休みが０日～３日しかとらずにしてきました
これも多少の影響はあったとおもいます

のんべーの結論ですが
これはこのままの生活を続ければ死んでしまうと体が拒否反応を
おこしたのではないかと思っております
現在発病前と比べましてとても健康的な生活をおくっております
発病時に体中の脂肪を燃やし尽くしたおかげか
コレステロール値やγGTP血圧等数値的にも非常によくなりました
体の具合が悪い時は医者にかかるようになりました
毎日歩くようになりました

あともう少し体重がもどってほしいのとインスリン注射をうたなくても
よくなればもっといいのですが

もとから野菜や海藻は大好きで
普通の人の2,3倍は食べていたと思います

今でも相変わらず野菜は大好きでたくさんたべています
大きく違うのはパン食を殆ど食べなくなったこと
朝もほとんど玄米ごはんです
お友達にすすめられてピロール米というのをたべています

昼は外食はやめました
カロリーの管理ができませんから
弁当をつくっていきます（朝ごはんと一緒ですが）

夜は御飯を食べずおかずとお酒だったのが
玄米ごはんを必ずたべてます

で朝晩の食事前には昆布粉末を水に溶かして飲んでます

最近の1日の摂取総カロリーですがほんとうは１８００キロカロリーをとるべきなのですが
実は２０００を越えています(25単位）
身長173cm　体重60.5kgですので過剰摂取気味ですが

5月6月の血糖値がヘモグロビンA1c5.9～6.0と安定しているので
大目に見てもらってます

栄養指導の先生もこれで血糖値があがらないのは？？のようです

糖尿病なんてだれしもなりたくないです

特に私の場合は特質系の1型ですので通常通りの経過をたどれば
生涯インスリン注射を手放せないのでけっこう落ち込みました
（通常通りの経過でないのですがこれは後日）

でもいいこともあります

食べものに気をつけるようになりました
外食は極力さけるようになりました
スナック菓子・ジュースは一切口にしなくなりました

又発症時に体中の脂肪をもやしつくしたようで
おかげで体重が一挙に減り（79kg→61kg）おなかがへっこみました。
また内蔵についていた脂肪も燃やし尽くしたようでγGTP・GTPの数値が劇的に改善
体の総コレステロール値も極めて低くなりました

以外な・・・
血糖測定したあとの消毒綿で足の指の部分を
ふくと気持ちよいので毎日していると水虫の症状が改善しています

あとは糖尿病になったことが仕事にいかせることです

せっかく発病したのだからとおもって
糖尿病を楽しむことにしています

あーでもお金がたんとかかります
私のような貧乏人にはつらい

現在市民病院にかかっていますが
そもそも大きな病院は嫌いであります

一歩病院にはいったときの消毒匂いがだめです
今でもできるだけ外で待ち時間つぶしています

それと当たり前のことなんですが
病気にかかっている方がとても多い
うつらないかとても不安です

その日の予定が終了すると次回の予定表をいただけます

びっしりと○時○分にーーーー△時△分にーーーー
と書きこんでますが物理的に無理なスケジュール
で書き込んでいるので

その予定通り進んだことはいまだかつてありません

先生いわく＋1時間～2時間くらいみてくださいね
心の中で１言
「まるでインドの列車の時刻表みたい」

看護相談でぶつぶついってると
最近は看護相談や栄養指導を待ち時間にいれてもらい
終了時間はちかづいてきました
ありがとうございます

診察の当日は血液検査があるので絶食でいくので
朝食は病院の食堂で食べるのですが
朝はメニューが２つしかないんです
モーニング（　洋食・和食　）これにカロリーがかいてない
きいてもわからないといわれます

今はカロリーの制限も緩くなっているのでそう困ったこともないですが
これはまずいのでは

最後に方向音痴の私は今までいったことのないところに
検査等でいかされるとき必ず迷います。広さがたえられません