プロテインダイエットの魅力に惹かれてこの記事にたどりついた方が多いと思いますが、
今回はプロテイン置き換えダイエットに有効なプロテインをランキング形式でまとめてみました。
ぜひ、このランキングを参考に、置き換えダイエットを行う準備を整えてみてくださいね。
Contents
5位 ウィダー おいしい大豆プロテイン
ウィーダーインゼリーでお馴染みの、ウィダーから販売されているおいしい大豆プロテイン。
ネーミングもかなりシンプルなプロテインなのですが、このプロテインは名前にもあるとおり大豆の成分を含んでいます。
なのでかなり腹持ちがいい！と評判です。
加えて、牛乳を使うことでいい具合に溶けるので初めての人にとってはかなり飲みやすいものとなっています。
プロテインは苦いと思っている方が多いようですが、このプロテインを飲んで考え方が変わる人も多いようですよ。
4位 明治スマートボディ
明治スマートボディは一食分のお値段が100円ほどで30食入り3000円というお値段でかなりお得に造られています。
また、カルシウムや食物繊維が豊富で体の健康だけでなくお肌の健康にも役立ちます。やせようと思うだけでなくお肌の調子を良くしつつ脂肪を減らしたいと考えている方におすすめです。
お腹満足成分としてL-カルチニンを配合。豆乳で割ると満腹度が増すとの声も。
味も７種類もあり、キャラメル味やバニラ味など、人気のフレーバーも多いです。味の種類が多いのでダイエットに飽きが来ないという口コミが多かったです。
3位 バルクスポーツ ダイエットシリーズ
バルクスポーツはたくさんの味があり、とにかくあきません。11種類もの味がありダイエットの最大の敵である暴食を食い止めることも出来ます。
また、アミノ酸も含まれていてたんぱく質にくらべて即効性があるのも事実です。軽く運動をした後に置き換えダイエットとして使用してみることもお勧めしたいです。
また、フォルスコリンやカフェインなど、ダイエットに必要不可欠な成分を配合しているため、効果が見込めます。
2位 ライザップスタイルプロテイン
ライザップスタイルプロテインという言葉を聞いてびっくりした人もいると思います。
それもそのはずで、今や独特のBGMで一周回ると体が劇的に変化するというCMで有名となっていますが、あのライザップがおすすめするプロテインで、ライザップに比べて費用がかなり低くなっています。
ライザップのプログラム参加に比べて即効性は無いと思いますが、置き換えてこのプロテインをしようすることでカロリー１８０ｋｃｌしかないので少しずつ痩せることが可能になってくるそうです。
フレーバーが沢山あるのも嬉しいですね。
1位 ザバスソイプロテイン
1位はダイエットプロテインで圧倒的な人気を誇るザバスのソイプロテインです。
ソイプロテインは5位で紹介したおいしい大豆プロテインと同様で大豆の力が含まれているのですが、たんぱく質の量が違います。
それに味もザバスソイプロテインのほうが好きな人が多いようです。（その分高いですが）
口コミをまとめてみてもいい評価が多いです。
・プロテインと聞いて太るというイメージが強かったのですが、置き換えて使うだけで3ヶ月間ほど過ごすと５ｋｇ近く痩せていた
・劇的に変わるわけでなく徐々に徐々に変わっていく
・運動後に牛乳とセットで使用してかなり体を絞ることが出来た。
などたくさんの口コミがありました。
飲んで1週間ほどで体が変わるわけではなく徐々に変わっていくことが多いようです。
牛乳とセットにすることで飲みやすくなるし効果も上昇するので牛乳は常備するとよさそうですね。
1位の座に輝いたザバスのソイプロテインですが、ここまでいい評価をもらっていながら値段が、50食分が４０００円ほどで買えるのでかなりお得な商品です。
3ヶ月ほどで体が変わったという情報が多いので1万円ほどの費用で体重を削ることが出来るということですが安いものですね。
まとめ
いろいろな置き換えプロテインのおすすめを紹介させていただきましたが、どの商品にインスピレーションが働きましたか？
その感覚は大事な感覚なので、その感覚で選んでもらってもかまいません。
一番のお勧めはソイプロテインですが、人によっては味が苦手なので自分にあったプロテインを選んでくださいね。
