この数年で筋トレに励む人が増えてきています。
週に２、３回スポーツジムに通って、ボディシェイプをすることで、見事なボディに変身できるよう頑張っています。
美しく引き締まった身体になるために、筋トレと併せてプロテインを飲むことです。
そのプロテインでも、今注目を浴びているのが、ソイプロテインなのです。
１・ソイプロテインの特徴
ソイプロテインは大豆を主原料としていますが、植物性タンパク質を豊富に含んでいますんで、とても身体にいいのです。
普通のプロテインを比べると吸収に時間がかかるものの、身体の中に長い時間留まってくれるおかけで、満腹感を得られやすく、それだけ筋力に大きく貢献してくれるわけです。
２・ソイプロテインの効果
長い時間体内に留まるということは、それだけ長時間、効果が持続するということになり、代謝を活発にしてくれるのが、ソイプロテインの特徴です。
また、大豆にはイソフラボンやサボニンも含まれている増す。
これらの成分は、老化防止の抗酸化作用に大きく貢献してコレステロールを少なくしたり、ホルモンバランスをも正常にしてくれることから、タンパク質を摂取する効果と併せて、トータル的な健康増進にも期待が持てるのです。
また、甲状腺を活性化させる働きも行ってくれます。
これにより、身体洗体の代謝の活動が活発になることから、脂肪燃焼力も高まり、ダイエット効果もあります。
現代社会で生活していく中では、ストレスにより身体が酸化状態で免疫力が弱まり抵抗力の低下が懸念されるのですが、ソイプロテインを飲むことで、大きく身体の改善を図ることができるのです。
３・ソイプロテインの人気商品
ソイプロテインにも色々な商品が発売されていますが、人気商品というと、ボディウイングのソイプロテインがあります。
この商品のユニークな点は、”決して美味しい味ではないこと”を紹介していることです。
味付けとして、チョコレートやストロベリーがあるのですが、「この製品は甘くておいしいチョコレートドリンクではありません。」とラベルにはっきりと明記しています。
香ばしいドリンク類ではなく、あくまで健康食品であることを明確に打ち出しているのです。
但し、栄養価はとても高くコストパーマンスも良くて、人気のある商品です。
だからこそ、次のようなコメントを寄せているのだと思います。
「以前のソイプロテインから比べると、”不味い”という印象はありません。お店で売っている豆乳飲料のような味なので、全く気にすることはないですね。」
次に紹介するのが、Kentaiのプロフェッショナルというソイプロテインです。
これも、ボディウイングと同じくらい有名な商品です。
Kentaiのソイプロテインは、3つのシリーズがあります。
メガバリューソイプロテイン、パワープロテイン、ウエイトダウンソイプロテインです。
痩身効果を目的のウエイトダウン、超リーズナブル商品のメガバリュー、そして本格派のパワーです。
このパワープロテインの中にプロフェッショナルがあるのですが、栄養バランスがよくて、本格的にボディビルダーやアスリートを目指している人向けではないかと思われるくらいの商品です。
「味は決して美味しい物ではありません。しかし、値段も手頃で、本当に身体作りも目指している人には、とてもいい商品だと思います。」
というようなコメントが寄せられています。
４・ソイプロテインのまとめ
このように筋トレ等で身体をブラッシュアップを目指している人にとって、ソイプロテインはとても魅力のある商品です。
長い時間での持続効果が大きく、代謝を活発にすることから、筋トレだけでなくダイエントを目指している人にもおすすめのプロテインです。
ただ、味は色々な味付けが施されている商品が多いのですが、あくまでソイプロテインの粉っぽさの味を解消させるだけだということを知っておくことも必要です。
この味に慣れてくると全く気にすることはありませんが。
